Avtorica: Marijana Mandić

Pomoč – ne moremo več!

Se vaša jutra začnejo zjutraj? Prva napaka. Da bi v novi dan stopili bolj sproščeno, bi se moralo jutro pričeti zvečer; s pripravljanjem šolske torbe, s pregledom domačih nalog in pripravljanjem vsega potrebnega za aktivnosti novega dne, tudi krožniki za zajtrk bi morali biti že na mizi. Zveni zanimivo? No, potem pa kar berite dalje, še marsikaj koristnega boste izvedeli.

Ker se dan po jutru pozna, najprej preletite tale vprašalnik:

Kako pogosto si je vaš malček v zadnjih dveh tednih zjutraj umil obraz, se počesal in umil zobe (ali pa ste mu pri tem pomagali, če je mlajši od petih let)?

Kolikokrat ste imeli še toliko časa, da ste ga namazali s hranljivo otroško kremo?

Kako pogosto je zjutraj skupaj z vami zajtrkoval (ali vsaj popil skodelico mleka, čaja, če zajtrkuje v vrtcu, šoli)?

Kolikokrat v zadnjih tednih se je sam spomnil, kaj vse potrebuje za šolo, vrtec, in sam pripravil šolsko torbo?

Ali otroka zbudite najmanj 45 minut prej, preden je čas za odhod?

Ali je otrokova obleka vnaprej pripravljena?

Ali otroka večkrat zbudite tako, da se usedete (uležete) k njemu na posteljo?

Kolikokrat mu ni bilo treba teči v šolo, na šolski avtobus ali pač za vami v vrtec?

Ali imajo vaši otroci točno določeno mesto za čevlje, jopico, športno opremo (pozimi za rokavice, šal)?

Ste sami tako organizirani, kot to pričakujete od otrok?

Bi lahko rekli, da se zjutraj držite rutine?

Ali je jutranje vzdušje vzpodbudno?

Ali skoraj vedno najdete čas za nasmeh in objem?

Več kot je pritrdilnih odgovorov, bolj je verjetno, da je vaša družina v glavnem zadovoljna, srečna skozi ves dan. Ne pozabite, starši so tisti, ki narekujejo jutranje vzdušje, zato zjutraj vstanite vsaj 15 minut prej, preglejte časopis in v miru razmislite, kako bi si – kljub obveznostim, ki vas čakajo – lahko nadeli nasmeh. Vsekakor naj družina zjutraj pozabi na televizijo, pa tudi na poslušanje radia. Vse lahko izveste zvečer, ko bodo otroci legli, zdaj pa je čas, da se posvetite drug drugemu. Hitreje bo minilo dopoldne v vrtcu, šoli in v vaši službi.

Popoldanski trenutki

Ste morda med tistimi, ki končujejo službo ob štirih ali celo petih popoldne? In tudi če končate ob treh – vas tedaj že preganjajo misli, kaj vse je treba dokupiti za kosilo, po kateri cesti bi krenili, da bi bila pot do vrtca najkrajša? Če se še tako trudite, stopite skozi domača vrata tako pozno, da najmlajši član družine že prvič zazeha? A kaj, ko morate, tudi ko ste končno z otroki, dvigovati telefon, natlačiti cunje v pralni stroj, sproti mešati kosilo (bolje rečeno, večerjo). Otroci se vam obešajo okoli kolen ali pa namerno nagajajo drug drugemu, da bi si končno pridobili vašo pozornost. Tudi če vskoči očka, otroci še naprej zahtevajo mamico.

Kaj bi po navadi poskusili? Oprati vse perilo čez vikend, kar pa je ob štiričlanski družini skorajda nemogoče. Za kosilo bi izbrali preproste jedi, skuhali bi tudi za kakšen dan vnaprej. Kje pa pravzaprav tiči problem? Otroci so končno doma, starši pa niso z njimi! Čeprav je vaše stanovanje v razsulu in nimate pojma, kaj boste otrokom za mizo ponudili, si le-ti po utrujajočem varstvu najprej zaslužijo vso pozornost mamice in očija. Žal je bolj malo pogumnih staršev, ki vse do takrat, ko so otroci v postelji, ne dvigujejo telefona. Stisnite otroke k sebi, odigrajte partijo družabne igre, pojdite na sprehod. Če imajo otroci kosilo v šoli, vrtcu, se nikar ne obremenjujte s prehrano. Glejte, da jim bo na voljo obilo sadja, pa kakšen jogurt, zvečer pa jih bo večina zadovoljnih s hranljivim mlečnim obrokom. Res se ne splača dve uri preždeti v kuhinji, medtem ko otroci tjavendan tavajo po stanovanju.

Izbrali pa smo še eno precej pogosto in stresno družinsko okoliščino. Recimo, da imate dva predšolska otroka, eden je še dojenček, drugi pa je star tri leta. Do poznega popoldneva ste morda sami z obema. Obremenjeni ste, ker želi starejši risati oziroma od vas pričakuje, da mu boste pripravili papir in čopiče, ravno ko je pri mlajšem čas za dojenje. Da ne pomislimo na nujne nakupe! Starejši bi rad z dojenčkom sedel v vozičku, in kadarkoli se postavite na stran mlajšega, se vaš malček trmoglavo upre.

Kaj bi po navadi poskusili? Starejšemu bi priskrbeli igračke, s katerimi se lahko v času dojenja poigra sam. Veliko mamic bi dojenje za nekaj časa odložilo in starejšemu pripravilo vse za risanje. V nakupovalnem centru bi večina staršev otroku kupila igračko, s katero bi ga potolažili, ker ne more sedeti zraven bratca.

V čem pa je tokrat problem? To, da skušate vedno zadostiti obema otrokoma naenkrat, zelo obremenjuje vas, poleg tega pa se starejši otrok nima priložnosti naučiti deliti mamico. Zatorej bodite odločni: »Zdajle ti pa ne morem pomagati. Pri tebi bom čez čas, ko podojim bratca. Lahko se pogovarjava ali pa mi medtem sam kaj narišeš.« Načrtujte aktivnosti, ki bi pritegnile oba otroka, na primer listanje knjig, sprehod v parku. Ne pozabite starejšemu nameniti dovolj individualnih uric, s katerimi mu boste lahko sporočili, da je še vedno nekaj posebnega. Naj vam pri tem poleg partnerja pomagajo tudi stari starši, prijateljica.

Kaj pa večeri?

Še en simpatičen vprašalnik smo vam pripravili:

Ali veste, da potrebujejo 5- do 10-letniki 10 ur spanja, najstniki pa le kakšno uro manj?

Ali vztrajate, da vaši šoloobvezni otroci med tednom pridejo domov do sedme ure?

Ali večinoma skupaj večerjate oziroma pomalicate za mizo ali pač dovolite, da hodijo otroci k hladilniku do poznih večernih ur?

Ali vztrajate pri tem, da se otroci stuširajo zvečer, ne zjutraj?

Navadno upoštevate priprave za jutro, ki smo jih omenili zgoraj?

Ali zvečer umirite otrokove aktivnosti; ga vsaj pol ure pred spanjem pripravite do tega, da ne teka več po stanovanju? Raje z njim kaj narišite, sestavite sestavljanko ipd.

Vztrajate pri tem, da so otroci v postelji najpozneje do pol devetih zvečer, vendar si skoraj vsak večer vzamete čas, da jim preberete pravljico oziroma se z njimi, ko so že v postelji, pogovorite, kaj se jim obeta prihodnji dan, kaj posebnega se jim je zgodilo v iztekajočem se dnevu?

Ali ste umaknili televizijo iz otrokove sobe in ali na splošno omejujete gledanje televizije?

Po navadi končate dan tako, da otroke poljubite za lahko noč?

Spet – več kot je pritrdilnih odgovorov, lepše bodo sanje vaše družine.

In kaj, če so otroci premajhni, da bi jih preprosto položili v posteljo in čakali, da zaspijo? Kaj, če se lahko pohvalite z več kot dvema otrokoma in ste zvečer večkrat sami? Otroke naučite, da zaspijo sami.

Ignorirajte malčkovo živahno skakanje po stanovanju, vendar mu odločno povejte, da ima samo še pol ure časa za v posteljo. Pomagajte mu, da se bo naučil zaspati sam. Tudi vi si verjetno zvečer želite pol ure zase, da uredite misli, preletite novice, za katere zjutraj ni bilo časa, in se posvetite partnerju. Bolj ko si boste ta dragoceni čas odtegovali, bolj boste – hočete nočete – na tihem jezni na otroke in tudi vaše partnersko življenje utegne sčasoma trpeti.